暑氣漸斂，清秋將至

8月22日22時55分

將迎來處暑節(jié)氣

處暑時節(jié)

天空變得高遠(yuǎn)

云朵變得輕盈

秋風(fēng)輕拂

為大地帶來涼爽、寧靜

盛夏的離去固然令人不舍

金秋的美好卻更令人期待

不妨放慢腳步

到戶外，到鄉(xiāng)間

登高遠(yuǎn)眺，放松身心

細(xì)細(xì)品味季節(jié)輪換的韻律

你的秋天，一定非常精彩！

碧空如洗，云卷云舒

山間林木，漸染金黃

微風(fēng)過處，稻谷飄香

萬物漸褪夏時，奔赴秋的盛收

處暑提示

處暑后氣溫下降，天氣開始由熱轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差加大，要根據(jù)天氣變化適當(dāng)增減衣服，避免著涼感冒。

此外，要常通風(fēng)換氣、勤洗手、少聚集，防止胃腸炎及呼吸系統(tǒng)疾病的感染和傳播。

在飲食方面，要多吃一些新鮮蔬菜和水果，如蓮藕、銀耳、雪梨、百合等，少食辛辣刺激及油炸食物。

適當(dāng)增加戶外活動的時間，加強(qiáng)運(yùn)動，以慢跑、登山、散步、打太極拳等為宜。

調(diào)暢情志，保持樂觀的心態(tài)。

濰坊市廣播電視臺

編輯：張春雨

審核：馬言輝、賈春毅、王驍龍、李華春